去美帝讀Ph.D壓力山大？幾乎沒有私人的時間？
“已經決定去美帝讀Ph.D，可是內心仍然非常忐忑，聽說讀Ph.D壓力好大，完全沒有有時間去做自己想做的事，這是真的嗎？”有多少同學出國之前心裏也是這樣想的？如果你也有這種擔心，不妨來聽聽那些前輩的經驗和切身體會~
Jean Yang, CS PhD student at MIT
當我還是個新生的時候，我也很驚奇我的師姐竟然有那麼多的愛好，我問她“那你有時間去做你喜歡的那些事嗎?”“擠時間咯，讀Ph.D不像讀本科，很有可能以後你的生活就是這種狀態了”說真的，很多Ph.D學生在學業上通常都有很大的壓力，沒有太多的私人時間。
但是隻要合理地安排時間，其實可以讓緊張忙碌的Ph.D生活更加充實。
我曾聽說MIT的一位教授每週只用四天進行科學研究，另外抽出一天去街頭即興表演，還有很多頂尖的學者甚至還同時玩樂隊，聽起來毫無關聯對吧，但這卻有效地平衡了生活和工作
懂得如何釋放和補充自己的能量很重要，這能夠讓你的生活更加高效。
比如你可以在緊張的腦力勞動之後做些“無腦”運動，像瑜伽、跑步等，充分放鬆自己的大腦。並且適當的外部刺激有時候還可以給你的研究工作帶來意外的靈感。
考慮到很多研究活動的結果不確定性，愛好對於Ph.D學生而言尤爲重要。
爲什麼這樣說呢？很多研究，尤其是早期階段或者比較前沿的研究，研究過程中是看不到結果的，有太多不確定性和未知因素。這種性質的工作通常不會及時產生正反饋使人感到滿足或得到肯定，很容易使人感到焦慮或沮喪。而一個能夠帶給你快樂的興趣愛好可以有效填補你的內心，從而有效驅趕你的負面情緒，讓你重新恢復工作中的鬥志。
愛好也可以彌補你某些重要的技能，而這些技能可能是你的研究不能給你的。比如我平時就有寫東西的習慣，這對我的論文寫作或其他材料的書寫起到很大的用處。
總之，合理安排時間，有效選擇最佳愛好可以讓你的Ph.D生活充實而不枯燥。
Loris D‘Antoni, Computer Science Professor at University of Wisconsin - Madison
也許很多人真的是全身心投入到研究中的，但是我並不是，5年內我一直堅持自己的愛好並堅持跑步，我覺得這完全是有可能的，並且我認爲堅持自己的愛好是成爲一名成功的Ph.D必備的能力，原因如下：
1. 讀Ph.D必備的技能之一就是合理安排時間，你必須具有合理平衡工作和愛好的能力。
2. 如果你每天工作要工作12h以上才能完成工作，那你肯定沒有100%盡力。不要以泡在實驗室的時間長短作爲自己努力的標準，真正的努力不是每天工作12小時但實際效率只有50%，而是馬力全開6h完成任務。
3. 我想到的絕大部分的好主意都是在工作時間之外，比如我洗澡的時候或者騎自行車的時候。
4. 研究生生活的重要組成部分還有交朋友、建立人脈，如果你連實驗室門都不出，如何去結交那些更優秀的人。
總之，花時間堅持做自己喜歡做的事是必須的，但是也要適度，不然也會畢不了業的。
Jonathan Beard, PhD CS, MS Bioinformatics, Veteran, Mentor, Programmer, Hacker
簡單來講，答案必須是YES！
1. PhD是一份全職工作或者職業。完全單一地聚焦於一點對你的職業生涯並沒有好處。你的思維需要放鬆，也需要開拓。
2. 如果你有一個好的導師，在某些情況下他會推着你去放鬆。任何導師都希望學生的能力能夠最大化發揮，一個竭盡全力但卻效率低下的學生是在浪費他的投資。
3. 時間管理真的很重要，你必須訓練自己分清任務優先等級的能力，合理安排自己的時間、精力，爲自己的生活爭取更多的時間。
所以，發現了嗎，讀PhD壓力大是必然的，但是滬江小編提醒：絕對也不能因此犧牲生活，學會合理安排時間是每個優秀的人都應該具備的能力~
